To nie jest dieta Autor-Anna Gruszczyńska

Tytuł:To nie jest dieta
Autor:Anna Gruszczyńska
Wydawnictwo:SINE QUA NON
ISBN:978-83-7924-590-1
Data premiery:15 czerwca 2016
Cena katalogowa:32,90 zł
Ilość stron:231
Moja ocena:5/6

 

    Czy znasz ten moment, kiedy stwierdzasz,że masz ochotę popracować nad własnym ciałem.Zgubić zbędne kilogramy czy poprawić własną kondycję.Jak każdy wie początki są bardzo trudne, zmobilizować się nie jest wcale proste.Odkładamy nasza zmianę stylu życia,wymówek tak naprawdę nie ma końca.Zacznę od jutra,następnego tygodnia,za miesiąc koniec końców dajemy sobie spokój.Rezygnacja jest łatwiejszą alternatywą niż walka o siebie.

Dajcie z siebie 100% zamiast 120%. Najlepiej,jak mogę,wykonuję dzisiejszą pracą i nie zabieram się za pracę, jutrzejszą.Na nią przyjdzie czas jutro.Działam szybko i zdecydowanie,ale nie spieszę się i nie popędzam.Stawiam na codzienny progres,a nie na perfekcje.

   Nasze potwory w głowie mam tu na myśli:słabość,obawy,lenistwo nie pozwala nam na realizację naszych postanowień.Z pomocą przychodzi do nas Pokonaj swojego potwora!Książka Anny Gruszczyńskiej to 30-dniowe wyzwanie,które pomaga w pokonaniu własnych lęków i błędów w odżywianiu.Prostymi ćwiczeniami mobilizuję do działania,zmiany złych i niezdrowych nawyków odżywiania.Czy jesteś gotowa na zmiany?
   Ta książka jest zupełnie inna niż typowe poradniki,które pokazują nam jak zgubić zbędne kilogramy.Sama autorka książki przez ponad 15 lat zmagała się z zaburzeniami odżywiania,chorowała na bulimię.Autorka była uwieziona w błędnym kole niepozwalającym na normalne funkcjonowanie.Dodatkowym problemem było brak wsparcia z strony najbliższych.Autorka na własnej skórze poczuła ,czym jest zmaganie się z odżywianiem i jak trudno jest zwalczyć słabości.Jednak dzięki upartości i determinacji doszła do upragnionego celu.Specjalnie dla zagubionych kobiet,które nie wiedzą jak pokonać wilczego głoda napisała poradnik.
  Jeśli chodzi o moją opinię cała książka zrobiła na mnie miłe wrażenie,choć spodziewałam się więcej tekstu,który mogłam przeczytać.Książka składa się z różnego rodzaju ćwiczeń na każdy dzień,które pozwalają nam zrozumieć nasze złe nawyki i zamienić je na te lepsze.Nie zabraknie w książce kreatywnego myślenia i samozaparcia.Po zakończeniu 30-dniowego wyzwania To nie jest dieta ,książka będzie swego rodzaju pamiątką pokazującą nasz postęp do upragnionego celu.Polecam serdecznie Angelika.


Za egzemplarz recenzencki dziękuję wydawnictwu:

 

English Matters 58/2016 i 17/2016

     Witam Was bardzo serdecznie. Dziś przychodzę do Was z nietypową recenzją, a dokładniej to recenzją dwóch egzemplarzy magazynu. Jakiś czas temu zdecydowałam się na stała współpracę z ColorfulMedia wydającym magazyny językowe.Tym razem wybrałam czasopismo English Matters.
   English Matters jest to interesujący magazyn dla uczących się języka angielskiego.Cena czasopism jest przystępna waha się pomiędzy 8-15zł.Jeśli chodzi o objętość jest, to czasopismo 40-50 stronicowe(oczywiście zależy od wydania egzemplarzu). Jeśli chodzi o ilustracje i sam tekst,to magazyn jest czytelny i wszechstronny. Odnajdziemy w nim sporo ciekawych na „topie” informacji i krótkich felietonów.Ważnym elementem w tym magazynie jest umieszczony na każdej stronie mini słowniczek polsko-angielski,który w znacznym stopniu ułatwia nam samą naukę.
   Na pierwszy rzut oka samo czasopismo może nas trochę zniechęcić sporą ilością języka angielskiego,z czasem czytelnik zupełnie nie zwraca uwagi na anglojęzyczny tekst.Czasopismo czyta się przyjemnie,a co za tym idzie ,nasz język angielski poszerza się o nowe słownictwo.
Czasopismo idealnie nadaję się na wakacje czy spędzanie kreatywnego wypoczynku.Niedługo czas wakacji wyjazdów,dalekich podróży więc takie czasopismo jest najbardziej dobrą alternatywą do nauki języka. A poniżej umieszczam krótką informację o dwóch egzemplarzach English Matters.
Wydanie (inside 58/2016)
 
Jednym z głównych tematów tego wydania jest Emma Watson aktorka,która zasłynęła z filmu Harry Potter.Przeczytam min.czym obecnie się zajmuję,w jakich kampaniach bierze udział.W magazynie odnajdziemy artykułu o zjawisku 3D,nie zabrakło również coś dla fanów podróżowania.Syria-Past and Present,czyli tekst o niebezpiecznym terenie Syrii.Kolejna rzecz to tekst o Williamie Shakespeare'a,który w tym roku obchodzi 400 rocznicę śmierci i na koniec mój ulubiony artykuł o Zoelii blogerce,która zdobyła popularność poprzez dodawanie filmów na You Tube.Polecam serdecznie.

Wydanie specjalne 17/2016
W tym wydaniu znajdziemy bardzo ciekawe dwa artykuły o modzie damskiej i męskiej. Jak wyeksponować atuty kobiety poprzez ubiór i jak wygląda elegancki strój u mężczyzn.Jednym z ciekawszych artykułów w czasopiśmie jest tekst o pozytywnych właściwościach oleju kokosowego i zastosowaniu w kosmetyce.Na kolejnych stronach znajdziemy coś, co lubię najbardziej, czyli „podróże”.Tym razem przenosimy się do Szkocji, niesamowite budowle zamki: Royal Mile,Eidinburgh Castle czy Fyvie Castle.W tym numerze nie zabraknie również informacji kulturalnych czy też coś dla osób lubiących gotować.

Czasopisma zrobiły na mnie pozytywne wrażenie, na pewno będę stałą czytelniczką English Matters.

Zakup czasopisma możecie zrobić ,klikając na poniższy linki,na który zapraszam serdecznie:)

Link do strony :)


 Za egzemplarze czasopisma dziękuję ColorfulMedia.

Dobre wieści-Dana Perino

Tytuł:Dobre wieści
Autor:Dana Perino
Wydawnictwo:Wydawnictwo kobiece
ISBN:978-83-65442-84-0
Rok wydania:2016
Ilość stron:320
Moja ocena:5/6

Wspomnienia najsłynniejszej rzeczniczki prasowej Białego Domu

   Dziś przychodzę do Was z zupełnie inną nowością wydawniczą .Dobre wieści jest to na pozór lekka biografia,w której Dana Perino przedstawia nam kulisy pracy z prezydentem.
   Dana Perino  jest byłym sekretarzem Białego Domu w latach od 14 września 2007 do 20 stycznia 2009 roku.W latach 2007/2009 urzędującym prezydentem Stanów Zjednoczonych był George W. Bush. Dana w pewien sposób była cieniem Busha,dla którego z pracowała z wielkim oddaniem .Jej zadaniem było organizowanie zagranicznych wystąpień,wizyt od strony prasowej. Sama praca dla Białego Domu nie była wcale lekką i przyjemną pracą.Jak sama piszę autorka ,bycie rzecznikiem prasowym Białego Domu, było pełną napięć i wyzwań pracą.Jak w każdym zawodzie bywają wzloty i upadki,przychodzi czas również na wyciąganie wniosków z trudnych zawodowych sytuacji.
   Autorka w swojej książce dzieli się z czytelnikiem swoim życiem. Zaczynając od swojego dzieciństwa spędzonego na farmie ,gdzie nauczyła się ciężkiej pracy i determinacji,edukacji,poznaniu swojego męża po samą kandydaturę na rzecznika prasowego.Wykonywanie pracy rzecznika prasowego było równoznaczne z utratą życia prywatnego ,ciągłe dalekie podróże .Dbanie o dobro prezydenta, nawet gdy własne zdrowie czy życie może zostać naruszone.Takie poświęcenie może tylko wykonywać osoba,która kocha swój kraj i prezydenta.
   Jeśli macie chęć dowiedzieć jak wyglądają kulisy funkcjonowania słynnego Białego Domu,od kogo oberwała butem Dana Perino,jak wyglądały zagraniczne wyjazdy prezydenta?To tę książkę zapewne przeczytasz jednym tchem.
   Książka naprawdę miło mnie zaskoczyła,ciekawa opisane sytuacje polityczno-społeczne, relacje pracowników z prezydentem Bushem.Warto wspomnieć o samej Danie Perino, która pokazuje,że nie trzeba skończy renomowanej uczelni typu Harvard, by pracować dla samego prezydenta. Wystarczy chęć i motywacja do realizacji swoich marzeń.


Za egzemplarz recenzencki dziękuję wydawnictwu