125.

Cześć Kochani jest już połowa września nauki i obowiązków jest coraz więcej i niestety coraz mniej czasu dla samej siebie . Po mimo obowiązków trzymam się swoich postanowień .Staram się zdrowo odżywiać i ćwiczyć codziennie, chociaż godzinę . Piszę ,czytam powieści ,uczę się biegam ,chodzę na spacer z swoim psem . Macie jakieś dobre metody na bezsenność? Co tu więcej mówić krok po kroku staram się realizować swoje marzenia .
Pok koniec września mija rok od momentu założenia bloga przez ten czas poznałam wiele ludzi ,przeczytałam wiele książek i mam nadzieję ,że z roku na rok będę Was i recenzji coraz więcej . Jutro postaram się dodać kilka zdjęć z spaceru .Pozdrawiam A

Poniżej kilka zdjęć i mój plan ćwiczeń :)

Poniedziałek
Mel B Rozgrzewka
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków

Wtorek
Mel B Rozgrzewka
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków

Środa
Mel B Rozgrzewka
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków

Czwartek
Mel B Rozgrzewka
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków

Piątek
Mel B Rozgrzewka
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków

Sobota
Mel B Rozgrzewka
Mel B trening pośladków