Autor:Anna Gruszczyńska,Toon De Kock
Wydawnictwo:SQN
ISBN:978-83-7924-799-8
Okładka:miękka
Cena katalogowa:32,90zł
Liczba stron:283
Moja ocena:4/6
Odblokuj swój potencjał.
Dziś przychodzę do Was z nieco inną pozycją wydawniczą wydawnictwa SQN.Książkę można w stu procentach zaliczyć do książek,które mają za zadanie motywować,odkrywać nasze możliwości,a także podnieść naszą świadomość odnośnie naszej psychiki,w której drzemie niezwykle duży potencjał.
Od jakiegoś czasu mogę pochwalić się tym,że jestem dyplomowanym trenerem personalnym i instruktorką fitness,gdy dowiedziałam się ,że wydawnictwo SQN ma w swoim planie wydawniczym,tą książkę skusiłam się do jej zrecenzowania.Jestem zdania,że trzeba czerpać z każdego źródła motywacje i non stop poszerzać swoją wiedzę odnośnie efektywnego życia.Przejdźmy jednak do sedna sprawy.
Na pierwszy rzut oka widzimy pięknie opracowaną graficznie książkę,pełna kolorów i ilustracji publikacja,aż sama przemawia by ją wziąć i przeczytać.Pod kątem samego wyglądu ilustracji i rysunków tutaj wydawnictwo stanęło na wysokości zadania i tutaj należy się wielki plus na wydawnictwa.Jednak zobaczmy co książka pod kątem treści ma nam do zaoferowania.
Autorka książki poszła z duchem czasu i porównała naszą psychikę,nas stan bycia do smartfonu.Czy jest do dobry pomysł?Większość społeczeństwa nie wyobraża sobie życia bez smartfonów i wszelakich aplikacji instagram,Facebook czy Snapchat.Małe urządzenie stało się naszym nieodłącznym narzędziem do funkcjonowanie.
Zdaniem autorki nasza psychika podobnie funkcjonuje co nasze smartfony.Wraz z doświadczeniami i upływem czasudo naszej podświadomości napływają różnego rodzaju bodźce,które kształtują nas jako człowieka.Nabywamy nawyki te dobre, jak i te złe,które nie są zdrowe dla naszego organizmu.Często wpadamy w pułapkę i popełniamy mnóstwo błędów na płaszczyźnie zawodowej,rodzinnej i partnerskiej.Tak samo jak telefon kodujemy pewne informację,tak samo psychika koduję ,to co niekoniecznie jest prawdą.Napływ negatywnych informacji może powodować niską samoocenę czy też brak wiary we własne możliwości.Nasza psychika w pewien sposób jest zawirusowana negatywnymi myślokształtami.Jak je zmienić?I tu tutaj przygodzie nam z pomocą autorka,która po poprzez proste ćwiczenia pozwala na aktualizacje swojej świadomości tak by żyło się nam dobrze,a życie było jedną wielką przygodą.
Jest to druga książka tej autorki,jaką miałam okazję przeczytać i wypróbować niektórych psychologicznych ćwiczeń na sobie. Przyzwyczaiłam się,że autorka niekoniecznie stawia na obszerne teksty,a bardziej na proste ćwiczenia i ilustracje,które mają zachęcić czytelnika do zmian.
Część rzeczy w poradniku nie było czymś bardzo odkrywczym,wręcz przeciwne dość banalne proste ćwiczenia.Poradnik jest na pewno dla osób wytrwałych z tego względu ,że jest mnóstwo ćwiczeń, zadań,które należy wykonać,a do tego trzeba usiąść znaleźć czas i zajrzeć w głąb siebie.Nie mniej jednak książka jest ciekawym sposobem na to by zmienić coś w sobie, odbudować własną samoocenę.Polecam serdecznie.
Za egzemplarz recenzencki dziękuję wydawnictwu
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz